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如何延长跑鞋寿命

发布时间: 2018-12-27 16:32      来源:未知

  跑鞋系列

  

  缓震系(cushion):

  缓冲跑鞋,主要适用于正常足,无过分内/外八字脚,没有出现过严重的崴脚,跑步前脚掌着地,不需要过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的,体型较小的初学者穿着。

  相关的缓震技术有:Asics的GEL缓震凝胶和I.G.S.吸震系统、New Balance的ABZORB吸震材质、Saucony的PowerGrid缓震中底、Mizuno的INFINITY Wave全掌减震结构。

  稳定系(stability):

  稳定跑鞋,主要适用于需要一定的足弓支撑和脚跟矫正,有轻微的内/外八字脚,后脚掌着地,经常跑步需要对脚部给予支撑保护,跑鞋重量稍重。市面上大部分跑鞋属于cushion、stability这两类,两者性能区别较小。

  相关的稳定技术有:Asics的Dynamic DuoMax引导系统、New Balance的Stabilicore支撑科技、Saucony的Sauc-Fit稳定系统。

  控制系(motion control):

  主要适用于严重内八字脚现象,曾经崴脚受伤、脚踝力量差,体重偏大,跑步全脚掌着地,需要更多的支撑和步姿矫正,防止受伤。相比前面两类跑鞋,控制系跑鞋重量更大,保护和缓冲性能也更强。

  相关的控制技术有:Asics的HeelClutchingSystem脚跟稳定系统、New Balance的Stabilicore支撑科技+Tbeam中底稳定板。

  如何延长跑鞋寿命

  1、不要穿着跑鞋去进行其他运动,比如篮球、足球。不同的路面对于跑鞋的磨损程度相差巨大,在公路上跑步就远比在林间小路上费鞋。在条件允许的情况下,尽量在塑胶等专业跑道上跑步。

  2、尽量别在雨天、雪天和暴晒的柏油马路上跑步。一双跑鞋穿两天就应该让它“休息”下,长时间穿同一双鞋会加速鞋的老化、脱胶,适当的“休息”能让鞋恢复良好状态并保持干燥,还有利于缓解脚臭。

  3、用温柔的方式穿/脱鞋。赶时间的时候,我们常常会直接将脚硬塞进鞋内,时间久了,就会对鞋帮部分造成不可逆的形变。

  4、跑鞋清洗及曝晒后都会更紧一些,所以不要过高频率的洗鞋子。在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后,在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂,轻轻刷洗,再用清水冲干净。注意风干时不建议将湿鞋子平放,而是将鞋头朝下鞋底朝墙,在常温下通风处晒干,以防止水浸入中底发泡材料。

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